今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝ですが、今日は昼から雨の予報なのでちょっと涼しい朝になりました。昨日は朝から草取りしましたが、１０時過ぎると日が照りだしての汗だら状態、早々に中止して水風呂へ、夕方から再開しました、この季節の草取りなどの作業は大変です、暑いし、蚊は寄ってくるし、腰・足は痛いしで（笑
　ということで昨日の夜のウォーキングは止めました。
　そんなので、今朝の体重はどうかなと思ったのですが６９．７ｋｇの記録更新、－１００ｇのほんとに少しずつのダイエットですがいい感じです。

ということで今日もダイエット・デイ