今夜も散歩行ってきました。
いつものコースで頼道しなくて５０分程度です。
途中スローランニングも入れたりして、結構疲れますが
それで、今の季節は花がきれいだなぁと前から思っていたので
古いムービィタイプのデジカメ持っていきました、
それでパチリと撮った一枚

散歩していて通り道に花なんかあると見なくても楽しくなりますね。
そんな感じで５０分ほど歩いてきました。
　まぁ歩いたら汗が出るのが今からの季節、お風呂が恋しいですね、
さっそくお風呂へゆっくりと入って湯船で足のマッサージなどして
体をほぐしました。
　上がり際に前屈して指先ついたので、２回３回とやったのがいけない
のか、椅子から立ち上がる時なんとなく腰の筋が痛いような、
今後腰痛も考える必要があるのか、なんて思いましたよ。
　とか何とかですが、今日の風呂上がりの体重測定、ぶり返しに
大きく上ってるかなと思っていたのですが、昨日より２００ｇアップ
ですみました。まぁまぁかなと
ということで今日の体重測定は８３．４ｋｇでした
最初の体重測定から－１．８ｋｇということでまぁまぁ良い調子
というところではないでしょうか。