今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を
意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。

またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく
パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ
トマト、シャケとたまねぎ、と焼酎の水割りでまずは酒の肴に
サラダ、酒の肴にはノン炭水化物がばっちりです、
そして白米は８０～９０ｇ程度で
おいしいですねぇ、
ということで今夜も散歩に行ってきます。
　やっぱりダイエットには炭水化物制限が一番ラクです。
もっともほかでまだ楽なダイエットはあるかも？
しかし炭水化物制限ダイエットすれば中性脂肪も減るし、
糖尿病対策にもなるし、コレステロールも減るし
良いじゃない、という感じですね。