今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策
ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、乗ってみると
78.2kg　昨朝に比べて-400g　まぁ、誤差の範囲ではあるんですが
いい感じです。

　今朝の食事はキャベツと玉ねぎのサラダ、もやしと菜っ葉の酢ずけ、
めざし、肉じゃが、キャベツとわかめ入りの味噌汁、パイナップル入りの
ヨーグルトという按配です。

　ということで今朝は酢の物から、お酢は体にいいですが、酸っぱいので
今まではちょっと苦手感があったので、あまり食べてなかったですが
これからは率先して食べようと、現在は醤油をかける代わりにポン酢
を使うようにしてます。そのほうが美味しいですね。
　ということで今回も食物繊維の食材から最初に食べて・・・
肉じゃがのジャガイモどうしようかなと思ったんですが、
せっかくたべてぇっとなべの中から呼んでるので、
こりゃしょうがないかということで（笑
　そんなこんなですが、今朝も美味しく頂きました。