今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯になりました。

　今夜は野菜サラダと豆腐、えんどう豆、カツオのたたき、春雨、サバ、ご飯６０ｇ程度、糖質ゼロの発泡酒ということで、今夜も美味しく戴きました。

　ポテトサラダ、長いも、玉ねぎの酢ずけは食べませんでした。野菜サラダが多かったので今夜は炭水化物はパス、ということです。玉ねぎは炭水化物ではないですが、遠かったので気づきませんでした。
　ということで、今夜も美味しかったですね。とくに今夜は久しぶりに、ビール系の発泡酒、糖質０なので安心して飲みました、なかなか良かったです。
　ただし糖質０とはいえ飲みすぎると結局同じなので、飲みすぎには気をつけないと、これは焼酎でもビールでも同じですね。

　今夜も満足できました。というところで散歩かな、
今夜の散歩は半ズボンに半そでが良いかな暑いし、
いま室温みたら２４度でした。

　追伸：散歩行きました、アスファルトのそばの用水路のところから何か緑色の光るものが、ひょっとしてと見ると蛍が用水路からヒョロヒョロヒョロと飛んでいます、もう５月も１８日、蛍の季節になったんですねぇ、早いなぁと感じても良い物です。
　今年はじめての蛍をみました。田舎の特権ですね。