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62日目 ダイエット相乗効果で12.0ｋｇ 体重73.2ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝になりました。昨晩が７４．０ｋｇとそれほど増えていなかったので今朝は期待できるなと思っていたのですが、そのとおりの結果になり […]
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61日目 ダイエット11.6ｋｇ 体重73.6ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝です、昨晩は７４．６ｋｇと結構良い体重の値を出していたので今朝は期待できると思っていたのですが、ホントにでました。７３ｋｇ台 […]
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60日目 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。 今日のお昼はこんな感じで 今日もお昼は、モヤシ、シイタケ、グリーン・ピース、ニンジン、豆腐、玉ねぎ、卵、にんにく、 […]
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60日目 ダイエット10.8ｋｇ 体重74.4ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝がやってきました。昨晩が７５．８ｋｇと久しぶりに夜の７５ｋｇ台だったので今朝は７４ｋｇ台いけるかなと思ってたんです。そして乗 […]
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59日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 乾布摩擦ダイエット 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日の朝、昨晩は体重上がっていたけど今朝は下がったかなと、気になってるのでした。 そして、体重計に乗ってみると、昨晩からの－ […]
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58日目 乾布摩擦ダイエット 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼ですが、いつのもメニューですが今日もおいしいです。 ということで 今日も納豆、モヤシ、玉ねぎ、ニンニク、グリーン･ピース、 […]
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58日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。体重計に乗ると７５．２ｋｇ昨朝と同じです。このところ一週間ほど変わり映えの無い体重ですが、まぁ下がったり上がったりの […]
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57日目 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日一日、ダイエット頑張ってますというか、炭水化物制限ダイエットが結構効果的なので、ダイエットというイメージがあまり無いのです […]