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57日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日が始まりました。 早速体重計に乗ってみると、昨晩から－１．２ｋｇの７５．２ｋｇでした、結構寝るだけで下がるもんだと、晩御飯が […]
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56日目 お昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼ですが、今日はこんな感じで 今日は庭で取れた、玉ねぎ、グリーンピースを入れて、それにキャベツ、モヤシ、ニンニク、乾燥千切 […]
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56日目 ダイエット10.2ｋｇ 体重75.0ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの目覚めの時間、早速体重測定を、昨晩の体重が７６．２ｋｇと朝に比べ１．６ｋｇも増えていたので、今朝の体重は気になっていたのでした […]
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55日目 お昼と夜の食事、失敗しても良いんだ、ということ
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。 今日の昼食はいつもと同じスープですが、 モヤシ、キャベツ、ニンニク、ワカメ、納豆、豆腐、ハルサメ、大根の細切り […]
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55日目 ダイエット10.6ｋｇ 体重74.6ｋｇ 食べる順序・朝食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、昨晩が７６．０ｋｇだったので、明日は７５ｋｇ台だろうとおもっていたのでした。すると体重測定、７４．６ｋｇではないです […]
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54日目 お昼と夜の食事 食べる順序は守っています
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。 お昼の食事はこんな感じで キャベツ、モヤシ、ニンニク、細切り大根、ワカメ、納豆、高野豆腐、豆腐、たまご、という […]
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54日目 体重75.2ｋｇ ダイエット10.0ｋｇ 朝食・食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日も一日、まずは体重測定が私の最初の仕事です。そしてその体重は７５．２ｋｇ、昨朝より＋２００ｇとなりました。ダイエット開始時 […]
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53日目 ダイエット食事のお昼から夜
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日ですが、昼食もおいしそうに出来ました。 というかまぁ自分なりの感覚で、こんな按配に 今日のお昼はモヤシ中心でソーセージ […]