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５月６日 晩御飯 散歩 体重７９．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯でしたがぁ 今夜のご飯は菜っ葉と燃やしの酢ずけ、ごぼうとにんじんの炒め、 ほうれん草、長いもの海苔巻き、小魚、手羽先 […]
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５月６日 朝・昼食 炭水化物ダイエットについて
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食ですが、 今朝はちょと少ないなぁと冷蔵庫からおかずを出そうとしたら 奥さんから待ったが、「それは夜用のおかずだから、ダメ […]
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30日目 78.6kg 30日で-6.6kg
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの３０日目、 今日で丁度30日なんですねぇ、その時から－６．６ｋｇです。 体重測定した４月６日は８５．２ｋｇでした、 そのと […]
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５月５日 夜ご飯 散歩 体重８０．０ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 今夜も美味しく頂きました やっぱりメインはサラダということで、きゅうりと大根とミニトマト のサラダ、長いもの海苔 […]
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５月５日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 昨日買ったごぼうと乾燥しいたけ、乾燥わかめ、モヤシ、 高野豆腐、ごま、冷凍レンコン、ハルサメなどを具材にして […]
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29日目 体重79.0kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目となりました。 体重は７９ｋｇ丁度ということで、まずまずですか。 炭水化物制限ダイエット、うまく行ってると思います。 […]
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５月４日 晩御飯 体重７９．２ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ということで 今夜もキャベツの千切りとパセリ・ミニトマトのサラダ、ほうれん草、 にんじんとごぼうの炒め、手羽先、とケチ […]
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５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]