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126日目 ダイエット15.2kg
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、台風も過ぎましたが今朝も曇って涼しく感じます。室温２５度ですね。また暑苦しい夏が戻ってくるのかな、と思い […]
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125日目 ダイエット14.8kg 冬瓜(とうがん)をチェック
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、台風の直撃はもなくてよかったという、もっとも四国のほうへ行ったので、台風が行ったほうは大変だと思いますが […]
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124日目 ダイエット14.8kg 魚肉ソーセージについて
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、 が台風が接近していて風がすごいですね、昨晩の予報では台風は東側を通り抜けて宮崎から四国へ抜けそうなの […]
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123日目 ダイエット15.1kg ほうれん草について
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今朝は雨は降っていないですが次の大型台風１１号がだんだんと近づいているようですね、今日の予報は弱雨と曇り […]
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122日目 ダイエット15.3kg オクラについて
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今朝は久しぶりの晴れの朝です。風もないし、ということで今日の体重は再び７０ｋｇを切って６９．９ｋｇもうち […]
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121日目 ダイエット15.2kg 春菊
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝ですが、今日も雨の一日になりそうです。いやぁ連日の雨で・・自転車・ウォーキングもままにならず、という感じで、ま […]
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120日目 ダイエット14.9kg
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝ですが、今日も雨の一日になりそうです。台風１２号の移動が遅いので雨の毎日です、夜のウォーーキングも土砂降りの心 […]
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119日目 ダイエット15.3kg 梅干について
今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝になりました。今朝も台風が朝鮮半島にとどまっているようで、雨の朝です、風は強くないので良いですが、この何日かず […]