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48日目 今日のダイエット食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの食事ですが、今日のお昼と夜の食事、基本は炭水化物制限といいながらの炭水化物もたべます、少量ですが、それでもダイエット着々と進ん […]
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48日目 体重７７．０ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、７７．０ｋｇという結果に、昨朝に比べ＋６００ｇという結果、もっとも昨朝がよすぎた？感じではあるんだけど、といいながら […]
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47日目 これでも炭水化物制限ダイエット？昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 今日の食材はやっぱり野キャベツ、シイタケ、ニンニク、玉ねぎ、細切り大根、高野豆腐、たまご、ということで今日もおい […]
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血糖値とマイオカイン たけしの健康エンターメント
ＴＶで「たけしの健康エンターメント」を見ていると、マイオカインという知らないホルモン名が、しかもこれが糖尿病の予防に効くという、血糖値を下げるとというのです。このマイオカインは自分の体から分泌されその分泌によって血糖値 […]
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47日目 体重 76.2kg ダイエット-9.0kg 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、今朝の体重はいかがなものかなと体重計に乗ってみました。７６．２ｋｇ、おぉついにきました７６ｋｇ台、一挙に７６．２ｋｇ […]
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46日目 体重 77.4kg ダイエット-7.4kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、今朝の体重はいかがなものかなと体重計に乗ってみました。７７．４ｋｇちょっと残念、昨朝にくらべ＋４００ｇです。まぁ、毎 […]
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45日目 晩御飯 良く食べるなぁ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯でした。 今夜は昨晩の紅芋もあったので炭水化物ちょっと多いかなと思いつつも やっぱり最初は野菜から、今日はキャベツと […]
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45日目 朝食、昼食 食べる順序と炭水化物
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食、昼食です。 今日も食事はおいしいですねぇ ということで朝の食事は キャベツの千切りに胡桃、こんにゃくの刺身、玉ねぎ […]