-
42日目 昼食 モヤシ
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼になりました。 今日もお昼も自分で作りました。 今日はモヤシ、シイタケ、ニンニク、ブロッコリー、豆腐、納豆、たまご、ハ […]
-
42日目 体重78.0kg 朝食 老眼対策
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝になりました。 今朝の体重はどうかなと体重計に乗ってみました。すると７８．０ｋｇ昨朝からは－２００ｇ、そして開始日から－７ […]
-
41日目 晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯、うまそうだなぁの時間になりました。 今夜のご飯は 今夜はキャベツのサラダはありますが、ポテトサラダも、ポテトサラダ大好 […]
-
41日目 お昼 コレステロールと飽和脂肪酸 ＬＨ比
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼になりました。 ということで今日のお昼は たまねぎ、ニンニク、ゴボウ、シイタケ、モヤシ、納豆、豆腐、たまご、ブロッコリ […]
-
41日目 体重78.2kg 飽和脂肪酸と悪玉コレステロール
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝の目覚めになりました。 今日はどうかなと体重計に乗ってみると７８．２ｋｇ、昨朝＋６００ｇではないですか、ということで最初か […]
-
40日目 今夜の晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯になりました。 ということで、今夜のおかずはキャベツの千切りとサバの油揚げ、キャベツとかにソーゼージの酢物、たまねぎの […]
-
40日目 昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食になりました。 今日のお昼もキャベツ、モヤシ、ブロッコリー、ワカメ、シイタケ、ニンニク、納豆、高野豆腐、豆腐は具材色々で […]
-
40日目 体重77.6kg -7.6kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定になりました。早速体重計に乗ると昨朝と同じ７７．６ｋｇ、ということで40日目で－７．６ｋｇのダイエット中ということにな […]