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38日目 体重78.0kg 朝食 コレステロール
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定今朝は７８．０ｋｇでした。少しずつですね ということで今朝の食事は キャベツの千切りと胡桃のサラダ、ヒジキと豆とに […]
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37日目 晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯です。 今夜もまずはキャベツとにんじんとこのなんだったかこの青いのと胡桃、これでまずは焼酎の水割りを、うまいなぁ水割り […]
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37日目 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 まずはキャベツ、モヤシ、ワカメ、ゴボウ、シイタケ、納豆、ニンニク、たまご、高野豆腐と定番どおりの食材です。 ト […]
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腰痛解消 「あさいち」から
ＴＶの「あさいち」と言う番組で大腰筋で腰痛解消＆腰回りスッキリというのを放送していたので その中から、 私も激痛ほどではないですが、このごろ腰痛がちょと出てきて気になっていたのでした。そこでこの番組、チェックしたのでし […]
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心臓病と高血圧、ガッテンで
心臓病と高血圧に関して「ためしてガッテン」世界の健康ワザ 直輸入ＳＰで大きく効果がある という方法を紹介していたので私もやってみようかなと、 私も健康診断で高血圧だと言われているのです。しかも親は血管系で何度も手術を […]
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３７日目 78.6kg 朝食 食べる順
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定です。 体重計乗ってみると、このごろ停滞気味の７８．６ｋｇ昨朝より ２００ｇオーバーということで、現在足踏み状態で […]
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５月１２日 晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯です。 ということで今夜はキャベツの千切り、ハンバーグ、ウィンナー、キムチ、 胡桃、長いもと梅干、玉ねぎの酢ずけ、白 […]
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５月１２日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 今日のお昼はキャベツ、モヤシ、シイタケ、ワカメ、ニンニク、 豆腐、納豆、たまごがメイン食材です。 スープはト […]