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45日目 晩御飯 良く食べるなぁ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯でした。 今夜は昨晩の紅芋もあったので炭水化物ちょっと多いかなと思いつつも やっぱり最初は野菜から、今日はキャベツと […]
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45日目 朝食、昼食 食べる順序と炭水化物
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食、昼食です。 今日も食事はおいしいですねぇ ということで朝の食事は キャベツの千切りに胡桃、こんにゃくの刺身、玉ねぎ […]
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44日目 体重77.4kg ダイエット-7.8kg 朝食 玉ねぎ
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、そして体重計に乗ってみると７７．４Ｋｇです、昨朝よりー４００ｇ。８５．２ｋｇからの炭水化物制限ダイエット効果は７．８ […]
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43日目 今日のお昼 トマトジュースについて
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼の時間となりました。 ということで今日もお昼を準備なのです。 ということで今日の食材は、モヤシ納豆、ワカメ、シイタケ、 […]
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42日目 晩御飯 糖質０発泡酒 散歩で蛍
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯になりました。 今夜は野菜サラダと豆腐、えんどう豆、カツオのたたき、春雨、サバ、ご飯６０ｇ程度、糖質ゼロの発泡酒という […]
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42日目 昼食 モヤシ
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼になりました。 今日もお昼も自分で作りました。 今日はモヤシ、シイタケ、ニンニク、ブロッコリー、豆腐、納豆、たまご、ハ […]
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42日目 体重78.0kg 朝食 老眼対策
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝になりました。 今朝の体重はどうかなと体重計に乗ってみました。すると７８．０ｋｇ昨朝からは－２００ｇ、そして開始日から－７ […]
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41日目 晩御飯
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯、うまそうだなぁの時間になりました。 今夜のご飯は 今夜はキャベツのサラダはありますが、ポテトサラダも、ポテトサラダ大好 […]