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３２日目 体重78.8kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの目覚めです。 昨晩が遅くまで起きていたので今朝はちょっと遅くの目覚めでした。 夜更かしはダイエットにも良くないし、糖尿病に […]
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５月７日 夜ご飯 散歩 体重７９４．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの夜ご飯です。 昨晩のおかずがそのままでてきてる手羽先とかもありますが、 量があることは良いことだと、やっぱりメインはキャベツ […]
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５月７日 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食を ごぼう、モヤシ、シイタケ中心の味噌スープです。 高野豆腐、普通の豆腐、わかめ、たまご、も入ってます。 トマトジュ […]
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31日目 体重78.2kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、乗ってみると 78.2kg 昨朝に比べて-400g まぁ、誤差の範囲ではあるんですが いい感じです。 今朝の食事 […]
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５月６日 晩御飯 散歩 体重７９．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯でしたがぁ 今夜のご飯は菜っ葉と燃やしの酢ずけ、ごぼうとにんじんの炒め、 ほうれん草、長いもの海苔巻き、小魚、手羽先 […]
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５月６日 朝・昼食 炭水化物ダイエットについて
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食ですが、 今朝はちょと少ないなぁと冷蔵庫からおかずを出そうとしたら 奥さんから待ったが、「それは夜用のおかずだから、ダメ […]
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30日目 78.6kg 30日で-6.6kg
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの３０日目、 今日で丁度30日なんですねぇ、その時から－６．６ｋｇです。 体重測定した４月６日は８５．２ｋｇでした、 そのと […]
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５月５日 夜ご飯 散歩 体重８０．０ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 今夜も美味しく頂きました やっぱりメインはサラダということで、きゅうりと大根とミニトマト のサラダ、長いもの海苔 […]