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５月５日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 昨日買ったごぼうと乾燥しいたけ、乾燥わかめ、モヤシ、 高野豆腐、ごま、冷凍レンコン、ハルサメなどを具材にして […]
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29日目 体重79.0kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目となりました。 体重は７９ｋｇ丁度ということで、まずまずですか。 炭水化物制限ダイエット、うまく行ってると思います。 […]
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５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]
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５月４日 体重８０．２ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、 今朝はどんなかなぁ、なんて感じで体重測定やっていますが 今朝の体重は８０．２ｋｇ昨朝より４００ｇ増えています。 […]
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５月３日 昼食 小麦について
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 本日は具材がなかったので乾燥しいたけ、乾燥わかめ、 冷凍レンコン、冷凍ごぼう、などに納豆、、当や豆腐、ニラ な […]
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５月３日 体重７９．８ｋｇ 朝食 ダイエット
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定７９．８ｋｇ ということで８０ｋｇはきってますが、 ゆっくりと下降状態です。 まぁまぁいい感じでしょうか。 少しずつ […]
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５月２日 夜ご飯 炭水化物制限ダイエット
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。 またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ […]
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５月２日 昼食 コレステロールのＬＨ比
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで 今日のお昼もモヤシがメインにシイタケ、レンコン、ごぼう にんじん、卵、納豆、高野豆腐などなどを具材に スープはトマトジュース、 […]