-
５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]
-
５月１日 夜ご飯 体重８０．６ｋｇ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということでおいしく戴きました。 またまた写真取り忘れ、今日もコンニャクの刺身、キャベツと ミニトマトの酢のサラダ、ヒジキと豆、鶏肉と豆炒め、 […]
-
５月１日 昼食 炭水化物制限ダイエット
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで モヤシ、ニンニク、シイタケ、ニラ、レンコン、ごぼう、 にんじん、高野豆腐、納豆、卵、ハルサメ、という具材で トマトジュース、料 […]
-
５月１日 体重８０．２ｋｇ 朝食 中性脂肪
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝になりました。早々に体重計に乗ると、ありゃりゃ やっぱり今朝は８０ｋｇは切れなかったかと、８０．２ｋｇでした。 残念ですねぇ、昨晩が８１．０ｋｇ […]
-
４月３０日 晩御飯 ウォーキング 体重８１．０ｋｇ
今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの食事となるわけですが、写真を撮るの忘れました。 今夜の食事もおいしかったです。まずは野菜サラダを最初に なすとひき肉の炒め、などノン炭水化物でおい […]
-
４月３０日 昼食 動脈硬化
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ですが、作ろうと思ったら、キャベツなどの メインとなる食材が無かったので、近くのスーパーに行って きました。今回はキャベツを無しにして、モヤシを […]
-
４月３０日 炭水化物制限ダイエット 体重７９．６ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの目ざめですが、昨晩が８０．６ｋｇだったので今朝の 体重測定は期待できるなと体重計に乗ったのでした。 すると、おぉすごい７９．６ｋｇではないですか、 […]
-
４月２９日 晩御飯
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつ食事いたしました。 今回はパセリとにんじんとツナサラダとピーマンとにく炒め、 ごぼうの酢ずけ、豆とヒジキとにんじんの煮込み、白菜の漬物 シシャモ、ほ […]