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2014年04月13日のこと
今朝はちょと食べ過ぎたような、糖尿病といわれるまでは 朝は抜いていたのですが、保健師さんの説明、また本など読むと どの説明も３食はきちんと食べたほうが良いようです。 そのほうが血糖値が安定するのでしょう、あまり空腹期間 […]
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最初の体重測定から
2014年04月 6日 85.2Kg 2014年04月 7日 84.4Kg 2014年04月 8日 84.6Kg 2014年04月 9日 84.0Kg 2014年04月10日 84.2Kg 2014年04月11日 84. […]
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ダイエットを始めるにあたり
まぁ、ずっとダイエットと思っていたのですが、 ダイエットの道は厳しくなかなか思うようにはいかなかったのです。 ですが、ついにどうしてもダイエットを成功する必要が出てきました。 糖尿病と宣告されたのです。 私は健康であ […]