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５月３日 昼食 小麦について
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 本日は具材がなかったので乾燥しいたけ、乾燥わかめ、 冷凍レンコン、冷凍ごぼう、などに納豆、、当や豆腐、ニラ な […]
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５月２日 夜ご飯 炭水化物制限ダイエット
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。 またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ […]
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５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]
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５月１日 昼食 炭水化物制限ダイエット
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで モヤシ、ニンニク、シイタケ、ニラ、レンコン、ごぼう、 にんじん、高野豆腐、納豆、卵、ハルサメ、という具材で トマトジュース、料 […]
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５月１日 体重８０．２ｋｇ 朝食 中性脂肪
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝になりました。早々に体重計に乗ると、ありゃりゃ やっぱり今朝は８０ｋｇは切れなかったかと、８０．２ｋｇでした。 残念ですねぇ、昨晩が８１．０ｋｇ […]
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４月３０日 昼食 動脈硬化
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ですが、作ろうと思ったら、キャベツなどの メインとなる食材が無かったので、近くのスーパーに行って きました。今回はキャベツを無しにして、モヤシを […]
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４月３０日 炭水化物制限ダイエット 体重７９．６ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの目ざめですが、昨晩が８０．６ｋｇだったので今朝の 体重測定は期待できるなと体重計に乗ったのでした。 すると、おぉすごい７９．６ｋｇではないですか、 […]
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４月２９日 散歩 体重８０．６ｋｇ ラクラク筋トレ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩行って来ました。今夜は雨と雨の中日のような雲が あってその切れ間に星が３っつ４っつ見えるようなちょっとさびしい 感じですが、まあ散歩の時間に雨 […]