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４月２４日 夜のご食 ガッテン流？
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ おいしくいただきました。 炭水化物は減らすということで、後の食材はそのままです。 携帯でとって、ブレッブレェですが（ごめんなさい） 今夜のおかずはや […]
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４月２４日 昼食 炭水化物減
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食です。 キャベツおいしいですねぇ、それにレンコン、細くきったごぼう とにんじん、ニンニクの薄切り、納豆のねばねばも逃せません。 蛋白源として […]
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４月２４日 朝食 体重８０．８ｋｇ
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 朝目覚めて最初の仕事は体重測定、けさの体重はと体重計に 乗ると、そしてその体重は８０．８ｋｇついに８１ｋｇ をきりました。いやぁいいですね、 あと […]
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４月２３日 散歩 体重測定８１．６ｋｇ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 散歩に行きました。有酸素運動ということで歩幅を大きく早めにを意識して あるく、あるく、あるくですね。 今夜もコースをちょっと変えて、というか大回りし […]
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４月２３日 夜ご飯
今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今夜も晩御飯頂きました。これが今夜のオカズ軍、と晩酌（お湯割り前の焼酎） です。今夜のご飯は映ってないですがグリーン・ピースご飯でした。 う～ん、グ […]
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４月２２日 晩ご飯 動脈硬化 散歩 体重８１．８ｋｇ
なにか昨晩と同じタイトルになりそうな、 今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 食事なんですがいかんせんジャガイモのチップとか入ってたんで、おしいなぁ と思いつつちょとどけて食べました、今夜 […]
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４月２２日 昼食 炭水化物制限
お昼も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつのお昼ということで、キャベツが中心のスープです。 パスタもハルサメもなくなっているので、スープに入れる 炭水化物がないという、ちょとさびしい、でもお […]
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４月２２日 朝食 体重測定８１．０ｋｇ ブドウ糖
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつの 食事をということで今朝の食事は携帯でパシャッっと 携帯の写真なので今一の画質ですが（でも思ってたより良いかな）、 今朝の食事はいつのも筍、生玉ねぎ、 […]