-
４月２２日 晩ご飯 動脈硬化 散歩 体重８１．８ｋｇ
なにか昨晩と同じタイトルになりそうな、 今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 食事なんですがいかんせんジャガイモのチップとか入ってたんで、おしいなぁ と思いつつちょとどけて食べました、今夜 […]
-
４月２１日 晩ご飯 散歩 体重８１．８ｋｇ 血糖値
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 晩御飯の写真撮りたかったのですが、残念ながらデジカメがダウンしてしまって、 ということで今夜の晩御飯にはフライドではないポテトとかぼちゃで出てて、 […]
-
４月２０日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を目指し今日も行ってきました。 夜の散歩というか食後の散歩なんですが、１周５０分程度、今日は逆回りに行って きましたが。 今夜は曇りかなと思っていったのですが星の数はそれほ […]
-
４月２０日 朝食 体重８１．４Ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今朝の起きがけの体重測定しました。 思ったより下がっていました。昨晩が８２．２Ｋｇというちょっと残念な 体重だったので今朝はどうかなと思っていました […]
-
４月１９日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
糖尿病対策、ダイエット、ということで今夜も散歩行きました。 いつもの５０分コースです。 今夜は雨降るかなとも思ったのですが（雨降ると思って別件の用事はキャンセル しました。）降っていなかったので散歩に行くことに（ただ […]
-
４月１９日 朝食 体重８２．０ｋｇ
糖尿病対策、ダイエットということで、朝起き一番体重を量ってみました。 すると、やっぱり朝一番は、一日で一番体重が減っている時間じゃないかと、 朝ご飯食べる前なので、と考え昨晩より減ってるかなと期待、それに毎晩 寝る前に腕 […]
-
４月１８日 体重８２．４Ｋｇ
今夜も糖尿病対策、ダイエットということで散歩に行ってきました。 このごろ何やかんやとすることが多く、手間取っていますが、 行ってきました。今夜もいつものコースでは有るのですが、毎日全くの同じコースというのも いまいちなの […]
-
４月１７日 体重測定８３．６Ｋｇ
糖尿病対策、ダイエットということですが、今夜は雨が降って散歩が 出来ませんでしたので、腕立て伏せ、と中腰スワップをそれぞれ２０回を ２～３セットほどやりました。結構堪えますね無酸素運動 ということでお風呂入ってさっぱ […]