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４月２３日 散歩 体重測定８１．６ｋｇ
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 散歩に行きました。有酸素運動ということで歩幅を大きく早めにを意識して あるく、あるく、あるくですね。 今夜もコースをちょっと変えて、というか大回りし […]
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４月２３日 夜ご飯
今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今夜も晩御飯頂きました。これが今夜のオカズ軍、と晩酌（お湯割り前の焼酎） です。今夜のご飯は映ってないですがグリーン・ピースご飯でした。 う～ん、グ […]
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４月２３日 昼食 ちょと食べすぎかぁ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食を今日もキャベツで冷凍ごぼう、冷凍レンコンを たまねぎ（昨日ＴＶで胃がんにいいと）、にんじん、他 それをトマトジュース、だしの素、塩、料理酒、 […]
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４月２３日 朝食 体重測定８１．４ｋｇ
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 朝を迎えました。 起きて、ニャンコ共を外に出して、体重測定、昨朝より減ってれば８１ｋｇ を切るかなと期待したのですが、残念ながら昨朝より２００ｇ増 […]
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４月２２日 昼食 炭水化物制限
お昼も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつのお昼ということで、キャベツが中心のスープです。 パスタもハルサメもなくなっているので、スープに入れる 炭水化物がないという、ちょとさびしい、でもお […]
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４月２２日 朝食 体重測定８１．０ｋｇ ブドウ糖
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつの 食事をということで今朝の食事は携帯でパシャッっと 携帯の写真なので今一の画質ですが（でも思ってたより良いかな）、 今朝の食事はいつのも筍、生玉ねぎ、 […]
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４月２１日 昼食
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつ お昼を用意、いつものようにキャベツを中心としたスープに 緑豆ハルサメと朝要してもらってるおにぎりです。 丼を小さい丼に変えたので、いっぱいいっぱいに入ってま […]
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４月２０日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を目指し今日も行ってきました。 夜の散歩というか食後の散歩なんですが、１周５０分程度、今日は逆回りに行って きましたが。 今夜は曇りかなと思っていったのですが星の数はそれほ […]