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４月２２日 晩ご飯 動脈硬化 散歩 体重８１．８ｋｇ
なにか昨晩と同じタイトルになりそうな、 今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの 食事なんですがいかんせんジャガイモのチップとか入ってたんで、おしいなぁ と思いつつちょとどけて食べました、今夜 […]
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４月２２日 昼食 炭水化物制限
お昼も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつのお昼ということで、キャベツが中心のスープです。 パスタもハルサメもなくなっているので、スープに入れる 炭水化物がないという、ちょとさびしい、でもお […]
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４月２２日 朝食 体重測定８１．０ｋｇ ブドウ糖
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつの 食事をということで今朝の食事は携帯でパシャッっと 携帯の写真なので今一の画質ですが（でも思ってたより良いかな）、 今朝の食事はいつのも筍、生玉ねぎ、 […]
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４月２１日 昼食
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつ お昼を用意、いつものようにキャベツを中心としたスープに 緑豆ハルサメと朝要してもらってるおにぎりです。 丼を小さい丼に変えたので、いっぱいいっぱいに入ってま […]
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４月２１日 朝食 体重測定８１．２ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつの 毎日を過ごしています。 朝、目覚めると多分一日で一番軽い状態と思われる時の体重測定を 体重計に乗ってみると、やっぱり下がってました。しかも昨朝より減 […]
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４月２０日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を目指し今日も行ってきました。 夜の散歩というか食後の散歩なんですが、１周５０分程度、今日は逆回りに行って きましたが。 今夜は曇りかなと思っていったのですが星の数はそれほ […]
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４月２０日 晩ご飯 血糖値と食材
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつなんですが、 いかんせん奥さんのほうの炭水化物に対する思いが私と違い、コーン、ジャガイモ、 かぼちゃ、大豆と予定外の晩御飯となってしまっていたのでありました。 […]
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４月２０日 昼食 血糖値を上げる食材
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで今日のお昼は 納豆を入れてみました。最初はスープに納豆は違和感があったのですが 慣れは怖いですね、２・３度すると問題ないというかおいしく感じ ます。ということで今日のお昼は […]