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５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]
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５月４日 体重８０．２ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、 今朝はどんなかなぁ、なんて感じで体重測定やっていますが 今朝の体重は８０．２ｋｇ昨朝より４００ｇ増えています。 […]
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５月３日 晩御飯 散歩 体重８１．０ｋｇ
今夜日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯ですが、今夜は サラダと刺身、とご飯、焼酎の水割りは必ずありますが、 今夜は奥さんが外出していて、外で買ってきたサラ […]
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５月３日 昼食 小麦について
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 本日は具材がなかったので乾燥しいたけ、乾燥わかめ、 冷凍レンコン、冷凍ごぼう、などに納豆、、当や豆腐、ニラ な […]
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５月２日 散歩 体重８０．６ｋｇ 有酸素運動
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの散歩ということで、行ってまいりました。 今夜は通常通りの散歩コースで５０分コースです。 実はデジカメが壊れたので、携帯で写真撮っていたのですが、 安 […]
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５月２日 夜ご飯 炭水化物制限ダイエット
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの晩御飯ということでおいしく戴きました。 またまた、携帯でブレブレですが、まぁおいしく パセリとにんじんと大根のサラダ、きのこと大根の煮付け、キムチ […]
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５月２日 昼食 コレステロールのＬＨ比
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの昼食ということで 今日のお昼もモヤシがメインにシイタケ、レンコン、ごぼう にんじん、卵、納豆、高野豆腐などなどを具材に スープはトマトジュース、 […]
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５月２日 体重８０．０ｋｇ ＬＨ比悪し 朝食
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝ということで体重計乗ってみました、 今朝の体重は８０．０ｋｇということで、まずまずですね、 １日１日少しずつ体重が下がっていくとほんとに良いんだけ […]