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60日目 ダイエット10.8ｋｇ 体重74.4ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝がやってきました。昨晩が７５．８ｋｇと久しぶりに夜の７５ｋｇ台だったので今朝は７４ｋｇ台いけるかなと思ってたんです。そして乗 […]
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59日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 乾布摩擦ダイエット 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日の朝、昨晩は体重上がっていたけど今朝は下がったかなと、気になってるのでした。 そして、体重計に乗ってみると、昨晩からの－ […]
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58日目 乾布摩擦ダイエット 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼ですが、いつのもメニューですが今日もおいしいです。 ということで 今日も納豆、モヤシ、玉ねぎ、ニンニク、グリーン･ピース、 […]
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58日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。体重計に乗ると７５．２ｋｇ昨朝と同じです。このところ一週間ほど変わり映えの無い体重ですが、まぁ下がったり上がったりの […]
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57日目 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日一日、ダイエット頑張ってますというか、炭水化物制限ダイエットが結構効果的なので、ダイエットというイメージがあまり無いのです […]
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56日目 お昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼ですが、今日はこんな感じで 今日は庭で取れた、玉ねぎ、グリーンピースを入れて、それにキャベツ、モヤシ、ニンニク、乾燥千切 […]
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56日目 ダイエット10.2ｋｇ 体重75.0ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの目覚めの時間、早速体重測定を、昨晩の体重が７６．２ｋｇと朝に比べ１．６ｋｇも増えていたので、今朝の体重は気になっていたのでした […]
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55日目 お昼と夜の食事、失敗しても良いんだ、ということ
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。 今日の昼食はいつもと同じスープですが、 モヤシ、キャベツ、ニンニク、ワカメ、納豆、豆腐、ハルサメ、大根の細切り […]