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５月７日 夜ご飯 散歩 体重７９４．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの夜ご飯です。 昨晩のおかずがそのままでてきてる手羽先とかもありますが、 量があることは良いことだと、やっぱりメインはキャベツ […]
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５月７日 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食を ごぼう、モヤシ、シイタケ中心の味噌スープです。 高野豆腐、普通の豆腐、わかめ、たまご、も入ってます。 トマトジュ […]
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31日目 体重78.2kg 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、乗ってみると 78.2kg 昨朝に比べて-400g まぁ、誤差の範囲ではあるんですが いい感じです。 今朝の食事 […]
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５月６日 晩御飯 散歩 体重７９．４ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの晩御飯でしたがぁ 今夜のご飯は菜っ葉と燃やしの酢ずけ、ごぼうとにんじんの炒め、 ほうれん草、長いもの海苔巻き、小魚、手羽先 […]
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５月６日 朝・昼食 炭水化物ダイエットについて
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食ですが、 今朝はちょと少ないなぁと冷蔵庫からおかずを出そうとしたら 奥さんから待ったが、「それは夜用のおかずだから、ダメ […]
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30日目 78.6kg 30日で-6.6kg
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの３０日目、 今日で丁度30日なんですねぇ、その時から－６．６ｋｇです。 体重測定した４月６日は８５．２ｋｇでした、 そのと […]
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５月５日 夜ご飯 散歩 体重８０．０ｋｇ
今夜も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 今夜も美味しく頂きました やっぱりメインはサラダということで、きゅうりと大根とミニトマト のサラダ、長いもの海苔 […]
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５月５日 お昼
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの２９日目、 昨日買ったごぼうと乾燥しいたけ、乾燥わかめ、モヤシ、 高野豆腐、ごま、冷凍レンコン、ハルサメなどを具材にして […]