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59日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 乾布摩擦ダイエット 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日の朝、昨晩は体重上がっていたけど今朝は下がったかなと、気になってるのでした。 そして、体重計に乗ってみると、昨晩からの－ […]
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58日目 乾布摩擦ダイエット 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼ですが、いつのもメニューですが今日もおいしいです。 ということで 今日も納豆、モヤシ、玉ねぎ、ニンニク、グリーン･ピース、 […]
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58日目 ダイエット10.0ｋｇ 体重75.2ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。体重計に乗ると７５．２ｋｇ昨朝と同じです。このところ一週間ほど変わり映えの無い体重ですが、まぁ下がったり上がったりの […]
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57日目 昼と夜の食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日一日、ダイエット頑張ってますというか、炭水化物制限ダイエットが結構効果的なので、ダイエットというイメージがあまり無いのです […]
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56日目 ダイエット10.2ｋｇ 体重75.0ｋｇ 朝食
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの目覚めの時間、早速体重測定を、昨晩の体重が７６．２ｋｇと朝に比べ１．６ｋｇも増えていたので、今朝の体重は気になっていたのでした […]
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55日目 ダイエット10.6ｋｇ 体重74.6ｋｇ 食べる順序・朝食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、昨晩が７６．０ｋｇだったので、明日は７５ｋｇ台だろうとおもっていたのでした。すると体重測定、７４．６ｋｇではないです […]
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54日目 お昼と夜の食事 食べる順序は守っています
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの一日です。 お昼の食事はこんな感じで キャベツ、モヤシ、ニンニク、細切り大根、ワカメ、納豆、高野豆腐、豆腐、たまご、という […]
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54日目 体重75.2ｋｇ ダイエット10.0ｋｇ 朝食・食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの今日も一日、まずは体重測定が私の最初の仕事です。そしてその体重は７５．２ｋｇ、昨朝より＋２００ｇとなりました。ダイエット開始時 […]