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５月１日 体重８０．２ｋｇ 朝食 中性脂肪
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝になりました。早々に体重計に乗ると、ありゃりゃ やっぱり今朝は８０ｋｇは切れなかったかと、８０．２ｋｇでした。 残念ですねぇ、昨晩が８１．０ｋｇ […]
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４月２１日 朝食 体重測定８１．２ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識つつの 毎日を過ごしています。 朝、目覚めると多分一日で一番軽い状態と思われる時の体重測定を 体重計に乗ってみると、やっぱり下がってました。しかも昨朝より減 […]
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４月２０日 朝食 体重８１．４Ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今朝の起きがけの体重測定しました。 思ったより下がっていました。昨晩が８２．２Ｋｇというちょっと残念な 体重だったので今朝はどうかなと思っていました […]
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４月１９日 散歩、体重測定８２．２ｋｇ
糖尿病対策、ダイエット、ということで今夜も散歩行きました。 いつもの５０分コースです。 今夜は雨降るかなとも思ったのですが（雨降ると思って別件の用事はキャンセル しました。）降っていなかったので散歩に行くことに（ただ […]
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４月１８日 体重８２．４Ｋｇ
今夜も糖尿病対策、ダイエットということで散歩に行ってきました。 このごろ何やかんやとすることが多く、手間取っていますが、 行ってきました。今夜もいつものコースでは有るのですが、毎日全くの同じコースというのも いまいちなの […]
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2014年04月14日の朝
今日もダイエットを考えながらの健康運動ということで 血糖値を減らしたいなとおもいます。 今朝は良い天気ですが、風が強いですね。 春一番と思っていたら、強い風は止んでるようです。 昨日は弱雨の一日だったので雨があがると […]
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2014年04月13日のこと
今朝はちょと食べ過ぎたような、糖尿病といわれるまでは 朝は抜いていたのですが、保健師さんの説明、また本など読むと どの説明も３食はきちんと食べたほうが良いようです。 そのほうが血糖値が安定するのでしょう、あまり空腹期間 […]