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５月８日 昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつのお昼の食事 今日のお昼は 見えない納豆、たまご、ゴマそして高野豆腐、ごぼう、 レンコン、わかめ、シイタケ、ハルサメ、それにお […]
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５月７日 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食を ごぼう、モヤシ、シイタケ中心の味噌スープです。 高野豆腐、普通の豆腐、わかめ、たまご、も入ってます。 トマトジュ […]
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５月４日 昼食 小麦がヤバイ？
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食の準備と思って 冷蔵庫を開くと具材がな～い、午前中に買いに行くつもり だったのですがって、いつもつもり、なんちゃって […]
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５月３日 体重７９．８ｋｇ 朝食 ダイエット
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定７９．８ｋｇ ということで８０ｋｇはきってますが、 ゆっくりと下降状態です。 まぁまぁいい感じでしょうか。 少しずつ […]
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４月３０日 晩御飯 ウォーキング 体重８１．０ｋｇ
今晩も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの食事となるわけですが、写真を撮るの忘れました。 今夜の食事もおいしかったです。まずは野菜サラダを最初に なすとひき肉の炒め、などノン炭水化物でおい […]
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４月２９日 朝食 体重８０．６ｋｇ
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの体重測定、今朝は若干下がって８０．６ｋｇと 今までの記録を更新、うん、ジャージの重さ６００ｇを引けば ８０ｋｇジャストということに、あと少しだなぁ、 […]
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４月２８日 散歩 体重８１．２ｋｇ ストレス
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつのパラパラ雨の中散歩に行ってきました。 まぁ雨といってもパラパラ程度なので傘を差せば大丈夫なの ですが、そうは言ってもやっぱり面倒ですね、ずっと傘持 […]
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４月２８日 晩御飯 血糖値
今夜も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつのご飯ということで、おいしく戴きました。 今夜のご飯の写真は携帯を忘れたので取れませんでした。 メインというか最初はパセリときゅうり、豆、トマトのサ […]