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45日目 朝食、昼食 食べる順序と炭水化物
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食、昼食です。 今日も食事はおいしいですねぇ ということで朝の食事は キャベツの千切りに胡桃、こんにゃくの刺身、玉ねぎ […]
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４月２０日 晩ご飯 血糖値と食材
健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつなんですが、 いかんせん奥さんのほうの炭水化物に対する思いが私と違い、コーン、ジャガイモ、 かぼちゃ、大豆と予定外の晩御飯となってしまっていたのでありました。 […]
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４月１９日 晩御飯、対糖尿病食
糖尿病対策、炭水化物ダイエットということで中性脂肪を少なくしてインスリンの 効果を高め糖尿病体質を改善する、ということで今日の晩御飯？ 実は今夜は出て行こうとしていて写真は撮っていないのでした。 まぁ今夜も、ご飯は少な […]
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４月１８日 昼食
糖尿病対策・ダイエットとしてのお昼を食べようとおにぎりを出そうとすると バックにおにぎりが入っていない、考えたら出ようとしたとき、ちょと所要を 思いついたのでバックをおいて所要をすませ、さて行くかとバックをみると 横倒 […]
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４月１７日 昼食、炭水化物
今日もダイエット生活頑張っています。 それで今朝は良い天気だったのですが、だんだんと雲が出てきた ようです、 ４時ごろから雨とかの予報でしたので、予報どうりになりつつあると いうところでしょうか、やっぱり夕方は雨ですか […]
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４月１６日 夕食？食べ過ぎじゃない
今日もダイエット？夕食？です、 ほんと糖尿病のダイエット食？という感じですが。 よく食べるなぁと我ながら。全部食べてないですが、結構食べました。 ダイエットと言いながらのやっぱり食べ過ぎ、 気をつけないと、という感じで […]
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2014年04月15日 夕食から ８３．８ｋｇ
きょうの夕食はこんな感じで 筍、きゅうりサラダ、とうふの、キャベツの酢のサラダ、イカ、 スープ無しのお吸い物、焼酎の水割り になっています。 ご飯とお吸い物はまだ準備段階、現在はアルコールタイムなので 手前の水割り焼酎（ […]
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2014年04月15日 遅い昼食
今日はお寺さんへ行ったりして、途中おにぎり食べて疲れて だったので、遅い昼食に、もうだべないと言うことも考えたけど ですね、やっぱり急激にお腹がすくのも問題なので、すこし食べた ほうが良いかなと、遅い昼食に 糖尿病のダイ […]