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３３日目 体重７８．６ｋｇ 食事
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの食事です。 今朝は胡桃も届いているのでサラダとか鶏肉、ヨーグルトなど 入れても違和感無く食べることが出来るので、１日４２ｇ […]
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４月２０日 朝食 体重８１．４Ｋｇ
今日も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつ 今朝の起きがけの体重測定しました。 思ったより下がっていました。昨晩が８２．２Ｋｇというちょっと残念な 体重だったので今朝はどうかなと思っていました […]
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４月１６日 朝食
今朝の朝食です。 ダイエット、糖尿病を考えて食事療法の朝食ですが、それにダイエット、糖分制限を考えておにぎりはお昼に食べます。 味噌しゅる、キャベツコーンサラダ、豆腐と豆、ヨーグルト ですね、ヨーグルとにはパイナップルが […]