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81日目 ダイエット11.9kg 体重73.3ｋｇ 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝になりました。減ったり増えたりのダイエットの毎日ですが、今朝はどんなものかと体重計に乗ってみると、７３．３ｋｇ今朝はそれなり […]
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47日目 これでも炭水化物制限ダイエット？昼食
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食ですが 今日の食材はやっぱり野キャベツ、シイタケ、ニンニク、玉ねぎ、細切り大根、高野豆腐、たまご、ということで今日もおい […]
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47日目 体重 76.2kg ダイエット-9.0kg 食事
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定、今朝の体重はいかがなものかなと体重計に乗ってみました。７６．２ｋｇ、おぉついにきました７６ｋｇ台、一挙に７６．２ｋｇ […]
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45日目 朝食、昼食 食べる順序と炭水化物
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの朝食、昼食です。 今日も食事はおいしいですねぇ ということで朝の食事は キャベツの千切りに胡桃、こんにゃくの刺身、玉ねぎ […]
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38日目 昼食も食べる順序で
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 今日もお昼は自分作りました。食材はいつものようにキャベツ、モヤシ、シイタケ、ワカメ、納豆、高野豆腐、ニンニク、た […]
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37日目 昼食 食べる順序
今日も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を意識しつつの昼食です。 まずはキャベツ、モヤシ、ワカメ、ゴボウ、シイタケ、納豆、ニンニク、たまご、高野豆腐と定番どおりの食材です。 ト […]
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３７日目 78.6kg 朝食 食べる順
今朝も健康ダイエット、炭水化物制限ダイエット、糖尿病対策 ということで中性脂肪減を意識しつつの体重測定です。 体重計乗ってみると、このごろ停滞気味の７８．６ｋｇ昨朝より ２００ｇオーバーということで、現在足踏み状態で […]
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４月２７日 朝食 体重８１．４ｋｇ
今朝も健康ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減を 意識しつつの朝食となりますが、その前の体重測定、あれぇ～ 状態でした、８１．４ｋｇ、昨朝８０．８ｋｇですから６００ｇ もオーバーしてると？ （体重記入ミスです８ […]