ゆるーい低糖質ダイエット

　今朝はちょと食べ過ぎたような、糖尿病といわれるまでは 朝は抜いていたのですが、保健師さんの説明、また本など読むと どの説明も３食はきちんと食べたほうが良いようです。 そのほうが血糖値が安定するのでしょう、あまり空腹期間 […]

　まぁ、ずっとダイエットと思っていたのですが、 ダイエットの道は厳しくなかなか思うようにはいかなかったのです。 　ですが、ついにどうしてもダイエットを成功する必要が出てきました。 糖尿病と宣告されたのです。 私は健康であ […]