今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝ですが、先日のお盆の食べすぎ飲みすぎからやっともとの体重に戻ってきたような状況です。体重計に乗ってみると６９．７ｋｇと６９ｋｇ台へ戻りました、もっとも今日だけかもというのはありますけど、まぁとにかく６９ｋｇ台なので一安心したいし（笑

　ということで今日からダイエットへの道をボチボチとゆるーいダイエットの日々