今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今日は夜明けからの雨、バシャバシャと降っています。このごろの天気予報ずっと曇りのち雨、の感じだったのですが、雨が少なくていつ雨降るのかと思っていたら今日は一日雨かなというような感じで降っています。今年も集中豪雨がすごくて、雨が降らない場所と集中的に降る場所の明暗を分けているようです。本当に困ったものだと、丁度いい按配に降ってくれると助かるのですが。
　そんなことを思いつつの朝、体重計はどうでしょう、少しは下がってくれるかなと、乗ってみると６９．６ｋｇとまぁまずまずですかね、昨晩の体重が７０．６ｋｇだったのでちょっと心配していたのですが、このごろ脱水症対策として散歩まえなど麦茶を多く取るようにしているので、その分が夜の体重に反映してるのかなと思ってはいるのですが、まぁ体重６９．６ｋｇのダイエットが１５．６ｋｇとまずまずかなと、

ということで今日もダイエット・デイです。