今朝もゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今日は静かな朝になりました。昨朝は強烈な雨と雷ですごかったのですが、今日は静かです。広島では多くの被害を出したようです。本当に自然災害は怖いですね。
　ということで今朝の体重を量ってみました。昨晩の体重も７１ｋｇと若干増えていたので今朝はどうかな、と思っていると案の定今朝の体重、昨朝より＋４００ｇと大きく増えていました。減るのは時間かかるけど、増えるのはあっという間、という感じです。またまた７０ｋｇを超えて、７０．１ｋｇと
　ほんとにねぇという感じで、このごろちょっと糖分を取りすぎているのではと、先日はお盆のメロンが傷の所から痛みかけていたので、これはもったいないと一個食べたり、昨日はこれもお盆のビールが残っているので、お昼に飲んだりと、ちょっとタガが外れかけているような、気を引き締めていかないとリバウンドの道が待ってるぞ、と
　まぁでもゆる～い低糖質ダイエットなので、とも思っていますけど

　ということで今日もダイエット・デイ