ゆる～い低糖質ダイエット、ゆる～い有酸素運動ダイエット、糖尿病対策ということで中性脂肪減も意識しての朝です、今朝は雨もなく、風もなく、雷もなく、の静かな朝です、このところの連日の集中豪雨も一段落したのですか。ほんとに不安定な天候の日々がよく続くものだと思います。近くでも床上浸水までしたようですし、困ったのもです。まぁとにかく今朝は静かです、セミの鳴き声も無いですね。
　そんなこんなですが毎朝の体重測定を、体重計に乗ってみると、６９．９ｋｇ昨朝より＋１００ｇとちょっと困った状態に一応は６９ｋｇ台ではありますが、昨晩のウイスキーとつまみのピーナッツが効いてるのかなぁ、なんて思います。寝る前のお酒とつまみはよくないですよね。ほんとにタガが緩んできています。お盆以来どうもビシッとしないです。困ったもんだ。

　ということで今日もゆるーいダイエット・デイ